17 juin 2023 19hEn Allemagne je m’étais expatrié, pour courir sous la chaleur.Une Rainette Maurice, parmi les 114 coureurs.10 km avec un petit crochet en France et la traversée du Rhin via la passerelle des 2 rives qui nous indique le cheminPuis parcours en forêt, histoire de prendre le frais, avant de donner un dernier […]
Kehler Rheinuferlauf Lire la suite »
Avec 200m de dénivelé positif.Boucles de 2,5 à parcourir 4 fois avec le « ravale tes mollets » 50 mètres et 15% , « sourie c’est l’arrivée » 30 mètres et 5,5% à monter 4 fois !!😜Il faisait chaud sur le parcours.Nous étions 77 à participer je termine à la 34ème place et deuxième M5 en 55’12 »J’ai bien apprécié
Course du terril à Wittelsheim Lire la suite »
Jeudi 15 juin, 12 Rainettes au départ.Très beau parcours dans une zone bien ombragée. Météo agréable.Soirée très conviviale autour des bières bretzels, saucisses, et tartes flambées.Bravo à Natacha (future Rainette) pour cette première inscription, et surtout un grand bravo à Marc, qui s’est remis à courir après tant d’années d’arrêt.
RUN 5 au parc des collines Lire la suite »
Aujourd’hui je suis allé sur mon 1er objectif de l’année, le trail des Marcaires avec ses 54 bornes et 2750 mètres de dénivelé positif .Je savais qu’il était bien plus difficile que le trail du petit ballon et je l’ai bien senti…Parcours très chouette qui nous a fait monter au Hohneck en passant par 2
Trail des Marcaires à Muhlbach sur Munster Lire la suite »
Samedi 3 juin, un petit groupe de Rainettes s’est engagé sur les 5 Km et 10Km autour du lac de Kruth.Inquiets par la chaleur de fin de journée, nous étions surpris par un petit vent qui rendait bien agréable cette merveilleuse course. Ordre d’arrivée sur le 5 Km:Valérie 0:26:55Vanessa 0:29:41 & Franck 0:29:42 Ordre d’arrivée
Courses du lac de Kruth Wildenstein Lire la suite »
Cédric s’est fixé à nouveau ce défi du Grand Ballon.Très chaud, il termine 13ème !, que 2 places de perdues dans la descente.Distance : 25 KmDénivelé : 1 213m positifTemps : 2h39:25 Bravo à lui !!!
Défi du Grand Ballon Lire la suite »
Ce dimanche matin 2 rainettes s’alignaient sur un trail court 13,6 kms et 350 de dénivelé positifCircuit de l’Ortenbourg. Nous étions plus de 350 coureurs à s’élancer sur ce parcours très rapide en début de course avant de monter par les vignes et forêts au château de l’Ortenbourg.Maurice termine à la 90ème place et 1er
Trail de l’Ortenbourg à Scherwiller 67 Lire la suite »
Suisse / France / Allemagne ce n’est pas l’Eurovision mais la 31eme Edition de la course des 3 paysMaurice y représente les Rainettes.Une version 10 km et une version semi-marathon à laquelle j’ai répondu présent comme 1234 coureurs ( 389 F / 845 H)Ambiance festive à la Markplatz, avec un village départ et plein d’exposants9h45 départ au
3 Länderlauf, course des 3 pays Lire la suite »
Nos amis quadripèdes qui s’entrainent régulièrement tous les dimanches matin avec les Rainettes ont enfin pu s’exprimer sur cette boucle de 12,4Km de la fête du cochon à Ungersheim.Mario avec son compagnon à terminé en 1h.Laetitia avec son compagnon termine en 1h17.Bravo à nos Rainettes bi et quadripèdes.
Ungersheim, course du cochon Lire la suite »
Le trail des perles Très beau parcours dans les vignes , des chemins et des sentiers boisés de 20,7 kms et 790 de dénivelé.Météo agréable même chaud dans les derniers kilomètres Maurice termine bien devant améliorant son temps de l’année dernière en 1h 52′ à la 41ème place 2ème M5 et Philou termine en 2h02’27″à la 78ème
Trail des perles du vignoble à Beblenheim Lire la suite »
Assocation les Rainettes